Motivación

Cuando hablamos de motivación, hablamos de energía, excitación, actitud positiva para realizar una tarea.

El simple hecho de jugar de titular, o ganar dinero no lleva implícito el concepto de motivación. Por lo tanto se puede decir que la motivación es un concepto dinámico, que es necesaria para la activación emocional de cada jugador.

Un jugador con una motivación negativa, puede cometer errores que no son propios de él, realizar acciones indebidas, o "borrarse del partido". Esa motivación negativa, puede ser debida aspectos futbolísticos, como a aspectos de la vida propia. En ambos casos el entrenador debe ser conocedor para actuar de una manera u otra hacia él.

Hay que ser conscientes y analizar que el premio o el castigo son acciones de un momento determinado, y que en algunos momentos hay que ligarlo al estado emocional del jugador.

-   ejemplo: un jugador en un partido lo vemos más triste de lo normal, salta al campo y comete un error inpropio de él, el entrenador lo cambia porque no se entera del partido, y decide castigarle. ¿Creemos que es la acción correcta? Después de haberle castigado se entera que habia tenido problemas familiares justamente antes del partido, ¿creeís que ha realizado la mejor opción castigandole y que esa respuesta a su conducta va ayudar para mejorar su estado de ánimo? La respuesta es que el entrenador se equivocó.

Tener a un equipo con una motivación compensada puede ser la clave del éxito, para esto, el entrenador y el equipo técnico debe "cuidar" a cada jugador, observar sus cambios emocionales y las respuestas ante los retos.

Aquí os dejo unos videos motivacionales:

Hay que recordar que cada video puede tener diferente efectos en los jugadores, es por esto por lo que el entrenador y cuerpo técnico debera de analizar la situación y elegir el mejor método motivacional para cada momento determinado.


"Una simple palmadita en la espalda en un momento determinado puede ayudar a ganar un partido, pero en otro momento, a perderlo".

Fútbol a medida

Cada vez los padres apuntan a sus hijos más temprano al fútbol con el fin de conseguir lo que ellos no han podido alcanzar.  Se ha pasado de iniciarse en la práctica de los 8-9 años a iniciarse a los 4-5 años, en la categoría llamada querubín.

Son innumerables los valores y el desarrollo humano que aporta el deporte, y con ello el fútbol, tales como: desarrollo de las cualidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad), desarrollo de las habilidades básicas, la coordinación general y segmentaria, integración del esquema corporal, la lateralidad, el desarrollo perceptivo espacial y temporal, la toma de decisión, normas de convivencia, aceptación del reglamento, el trabajo en equipo, la competición, la aceptación de la derrota, el desarrollo de la personalidad, la capacidad de concentración, la actitud de superación...todas ellas nos ayudan a decir sí al deporte, sí al fútbol, pero...a la medida.

Apuntar a un niño al fútbol significa entre otras cosas querer formarlo como persona, y con ello sabemos que cada cosa va a su tiempo.

¿por qué los prebenjamines juegan en un campo igual de grande que el de los alevínes?
¿y por qué los infantiles juegan en las mismas condiciones que un profesional?

Es ahí donde observamos que algo falla, que el desarrollo del niño no va a ser el mismo si adaptamos el entorno a su edad que si practica deporte en unas condiciones superiores a él.

Hay que replantearse esta situación, y adaptar el fútbol a la medida del niño:

- adaptar a cada categoría una duración, un nº de participantes activos, unas medidas del terreno de juego y de las porterias...o sinos, ¿para qué existen las categorías? Yo, lo propongo de la siguiente manera, donde se pueda observar todas las capacidades de un niño, y su adaptación categoría a categoría, y él se divierta jugando:

 Querubines: fútbol 4
 Prebenjamines: fútbol 5
 Benjamines: fútbol 6
 Alevines: fútbol 7
 Infantiles: fútbol 9
 Cadetes: fútbol 11 (realmente es aquí donde empieza la competición)

En estas edades la competición sirve para hacer amigos, para observar el desarrollo del niño, no para ganar. Entonces, son los padres los que deberían exigir las mejores condiciones para sus hijos, y con ello posiblemente sus hijos se desarrollen mejor y no aborrezcan el fútbol, y les lleve en cadete al abandono deportivo, producido porqué desde pequeño están haciendo una cosa que les está superando y que en 15 años ya lo han vivido antes, con partidos donde tocaron como mucho dos veces el balón, perso sus padres estuvieron contentos porqué su equipo ganó.

Vamos por la mañana a ver algún partido y nos damos cuenta que en la mítica serie de "oliver y benji" deberían de ser querubines, porqué corren y corren y no llegan nunca a la porteria contraria.

 

LA FUERZA III: ENTRENAMIENTOS

Este es el apartado que más puede interesar a la gente, voy adjuntar cada método de trabajo con sus variables de entrenamiento: volumen, intensidad, recuperación y efectos.

Xesco: pinchar en la imagen para ver tamaño grande

• Efectos acumulativos positivos:

1ero                                                                   2do
- fuerza máxima                                                 - trabajo aeróbico moderado
- fuerza resistencia (anaeróica láctica)                 - trabajo aeróbico intenso
- fuerza resistencia (anaeróbica)                          - velocidad
- fortalecimiento muscular general                       - técnica

• trabajos y recuperación de las capacidades:

- velocidad: 6h
- fuerza: 24-48h depende de carga y deporte
- resistencia aeróbica: 24-48h
- resistencia anaeróbica: 48-72h

Espero que os sirva!

LA FUERZA II: tipos de contracciónes y métodos de trabajo

Después de entender un poco por encima cuales son los factores que hacen desarrollar la fuerza y lo importante que es está para el rendimiento, vamos hablar de los tipos de contracción que podemos generar:

- isotónica: misma tensión en todo el rango de movimiento.
- isocinética: misma velocidad en todo el movimiento.
- isométrico: contracciones estáticas. Mejoramos en el ángulo que trabajamos.
- anisométrico: contracciones dinámicas.

Una vez visto los tipos de contracción, vamos a ver los métodos de trabajo que podemos realizar para la mejora de la fuerza:

- concentrico: cuando los músculos se contraen, los puntos de insercción se acercan. Es bueno para el calentamiento ya que mejora la circulación sanguínea. Es un buen método para un principiante, y se debe aumentar la carga sesión tras sesión. Tiene mucha influencia sobre la masa muscular=hipertrofia.

- excéntrico: cuando los músculos se ontraen, los puntos de insercción se alejan. Se desarrolla de un 30 a un 50% más de fuerza que en una contracción voluntaria. Se puede utilizar para recuperar lesiones y ganar fuerza rapidamente.

- isométrico: cuando los músculos se contraen, los puntos de insercción se quedan fijos. Es un método que desarrolla la fuerza. Se recomienda trabajar como mucho dos meses en una temporada y por separado. También se debe trabajar conjuntamente con el trabajo concéntrico ya que es un trabajo que dificulta la llegada de riego sanguíneo al músculo. También se utiliza para vencer el estancamiento, trabajando en el ángulo inferior al punto que nos estancamos.

- pliométrico o ciclo de estiramiento-acortamiento: Entre el ciclo de estiramiento-acortamiento no debe pasar un tiempo superior a 0,2 seg. Trabaja sobre el complejo musculo-tendinoso, y ayuda a ganar fuerza sin efectos en la masa muscular. Se genera un 150-200% más que en una contracción voluntaria. Y, se suele trabajar para recupara la forma después de la competición.

- estato-dinámico: es la combinación del concéntrico y excéntrico con el isométrico. Durante el recorrido se puede hacer una o dos paradas. Es el último método utilizado antes de la competición.

- electroestimulación: Es un método muy importante para la recuperación. En este método se gana y se genera fuerza,  pero menos que con contracción voluntaria.

LA FUERZA

No podriamos concibir un entrenamiento ni un sujeto que entrena sin el trabajo de la fuerza. Es una capacidad importantisima a tener en cuenta en los entrenamientos ya que tiene efectos directos sobre la velocidad.

Para que se pueda generar una fuerza se necesita que se desarrolle una contracción muscular. Un elemento destacado que ayuda a que se desarrolle esta contracción es el Ca (Calcio).

¿Qué factores influyen en la fuerza? la hipertrofia y los factores nerviosos.

• Hipertrofiar el músculo significa hacerlo grande, ganar volumen. Esta hipertrofia puede ser debida a:

- el aumento del tamaño y del número de miofibrillas.
- desarrollo del tejido conjuntivo.
- aumento de la vascularización.
- ¿aumento en nº de fibras musculares? solo probado en animales.

Para el trabajo de fuerza hay que saber que los músculos están formados de fibras rápidas (se fatigan más rápido: velocista), y de fibras lentas (maratoniano). Con el entrenamiento podemos conseguir transformar las fibras rápidas a lentas, pero al contrario es más complicado.

• Factores nerviosos: desde la primera sesión de entrenamiento se aumenta la fuerza, pero no el volumen. Se necesitan de 4 a 6 semanas de entrenamiento para poder ver resultados. Este aumento viene determinado por:

- Reclutamiento de fibras (espacial o temporal)
- Coordinación intramuscular
- Coordinación intermuscular: Es la coordinación entre los músculo agonistas, antagonistas y las sinergias musculares.
         
"en una acción donde hacemos un curl de biceps, el agonista sería el biceps, el antagonista el triceps, y las sinergias musculares todos los músculos que ayudan al movimiento"

Podemos decir entonces que a mejor técnica seré capaz de generar más fuerza. Esta coordinación de los músculos, marca la diferencia entre un sujeto entrenado y un principiante (un principiante empezaría trabajando con un 30% de fibras, y con el tiempo sería capaz de reclutar hasta un 70-80%).

Esta gráfica nos muestra que cuando se entrena, se produce una fase de fatiga y de recuperación con la cual llegamos a la supercompensación (ganancia), por lo tanto es importante tener en cuenta el tiempo de recuperación para no producir un sobreentrenamiento.

DOPING

Después de la resolución del caso Alberto Contador donde le han sancionado 2 años, le han quitado triunfos y le han multado, nos tenemos que replantear si es verdad o es mentira, para poder hablar con criterio.

 La gente piensa que es mentira por ser Espàñol, pero, ¿alguien cree que puedes correr durante 30 días seguidos, 5-6h por dia, subiendo puertos a una velocidad impresionante y sin descansar?

Ya no por ser español, sino hay que replantearse la situación, nadie duda que Contador es el mejor corredor del mundo encima de una bici, pero esta vez, los médicos se equivocaron.

Donde está la ley está la trampa, y en este caso los médicos de los equipos están más avanzados que la ley, pero hay a veces que se equivocan, ¡como esta!.

A los tramposos hay que pillarlos, porqué esas ayuditas de más son los que te hacen ser primero o un segundón, ser el mejor o no serlo, y convierten el deporte en una mentira, donde las horas, dias, semanas y meses de entrenamiento de otros deportistas no tienen ninguna recompensa.

Esto es lo que tiene que prevalecer, el entrenamiento, el sacrificio de una persona.

Ejemplo sobre doping:

Pongamos de ejemplo, que el límite dentro de lo permitido de sustancias está en 4, pues ¿quién dice que Alberto que dio 4,000000000001 tenia más ventaja que por ejemplo schleck que a lo mejor dio 3,9999999999999999? Pues así de injusto se puede considerar el mundo del dopaje.

Y lo que me preocupa es: ¿nadie o ninguna persona se pregunta que pasa en el caso de Lance Amstrong, de la selección de EE.UU cuando va a los JJ.OO, o de Messi y su tratamiento de hormonas de crecimiento?

Pues aquí está la respuesta, a nosotros nos ha tocado porqué somos españoles.

¡Los médicos, por suerte o desgracia, son más listos que los vampiros!

¡Video sin ningún tipo de desperdicio!

¿TECNOLOGÍA EN EL FÚTBOL?

Estamos en una sociedad que va avanzando, y con ello todo lo relacionado con las nuevas tecnologias en el mundo del deporte. Se utilizan cada vez más sistemas de medición más eficaces con el fin de mejorar la individualización del entrenamiento, pero, ¿por qué no en los partidos de fútbol?

En la mayoría de los deportes dejamos de lado la actuación del árbitro respaldada por la tecnología (tenis, rugby, f1, motogp, baloncesto...) y admiramos los méritos del o de los deportistas, sin ningún tipo de duda. ¿Y por qué no en el fútbol?

Hay gente que piensa que con la tecnología en el fútbol se perdería la "salsa" de este deporte, ¿a caso puede ser esto verdad?

La tecnología en el fútbol aporta más que perjudica, con ella no ganarían los mismos siempre, ni serían siempre los mismos equipos beneficiados, nos evitariamos disputas entre las aficiones por decisiones del árbitro, la gente no le tendria "mania" o hablaría mal de algunos equipos que tienen títulos oscurecidos por decisiones arbitrales, es decir, estaríamos ante un fútbol más objetivo, con igualdad de oportunidades, y donde en situaciones concretas el equipo perdedor le daría la enhorabuena al equipo ganador por su mérito dentro del campo. Aparte de esto, los árbitros serían personas normales, que podrían salir por la calle sin ninguna preocupación, y no estarían en boca de todos.

Entonces, ¿a quién le interesa esto? creo que deberian de ser los árbitros los primeros que pidiesen estas herramientas conn el fin de que les ayuden en su trabajo, y así dejar de tener un papel de personaje principal, para pasar a secundario, y que los que tengan que demostrar sus capacidades y cualidades sean los futbolistas.

Nos podriamos evitar estas cosas...(videos)

Así y todo hay que recordar que los arbitros son personas y se pueden equivocar, siempre y cuando no lo hagan queriendo.

ESTRATEGIA DEFENSIVA DEL BARCELONA EN SAQUES DE ESQUINA

Muchos entrenadores y muchos equipos dicen que la estrategia gana partidos, y así es.

Cuando la gente habla de estrategia, suele hablar de jugadas a balón parado ofensivas con el fin de conseguir gol, pero no siempre es así. En este artículo vamos hablar de estrategia defensiva, aquella que también gana partidos, más concretamente la estrategia defensiva del Barcelona en los saques de esquina en contra.

Ante las pocas ocasiones de gol que le crean al Barcelona, los equipos tienen que jugar sus cartas para hacerle daño, y una de ellas es a balón parado. Vamos analizar los saques de esquina en contra del Barcelona:

Debido a que los jugadores del Barcelona no son portentos físicos y en el juego aéreo podemos encontrar sus debilidades por ser, en su mayoria jugadores de pequeña estatura, tiene que recurrir a estrategias para anular al rival, y una de ellas en los saques de esquina es:

• No poner ningún jugador junto a los palos, para favorecer el fuera de juego del rival en segunda jugada.
• Acumular gente en la zona del primer palo para obligar al contrario a sacar al segundo palo, o un saque más retrasado, para buscar segunda jugada.
• Cuando se produce el remate del contrario o la asistencia desde el segundo palo, todos los jugadores salen a la ralla del área pequeña, dejando en fuera de juego a los rivales más cercanos al portero con opción de rematar la jugada.

Este tipo de jugadas, les ayuda a los jugadores a estar más concentrados y metidos en el partido, porqué cualquier fallo de concentración puede costarle un gol al equipo. 

Resumen partido:

TESTS FÍSICOS

Podemos utilizar estos tests con dos fines: para ver el nivel de nuestros deportistas y los progresos tras una planificación en el entrenamiento, y para individualizar el entrenamiento.

3 tests:

1. Potencia aneróbica aláctica: squat jump y contramovement jump: potencia miembros inferiores

Se realiza un squat jump y un contramovement jump y se realiza una marca en la posición donde llega la cabeza con el salto. Si los resultados son iguales, o el salto en el contramovement jump es menor, significará que hay rigidez muscular provocada por un acortamientos de los isquios, es decir, menos elasticidad.

1. Capacidad anaeróbica láctica: test de windgate (en laboratorio) y el test australiano (en campo)

El test del australinao se realiza en cualquier lugar llano, y se ponen conos a una distancia entre ellos de 5m. El test consiste en recorrer la distancia posible en 30s, yendo al primer cono y volver al inicio, al segundo y volver al inicio...asi sucesivamente. = potencia anaeróbica láctica

También se puede obtener el índice de resistencia anaeróbica, realizando este test 6 veces (30s de trabajo y 30 seg de recuperación) y anotando las distancias recorridas para después:   peor marca/mejor marca x 100 (si el resultado es mayor a 100, diremos que el sujeto tiene mejor metabolismo anaérobico, y si sale menos de 100, diremos que el sujeto tiene mejor metabolismo aeróbico).

1. Potencia aeróbica máxima (VAM): test de leeger

Se realiza en una pista de 400m, y se situan 8 conos, 1 cada 50m. Los sujetos empiezan a una velocidad de 9 km/h marcada por un radio cassete, y consiste en llegar al siguiente cono al mismo tiempo que el ritmo marcado. Cada 2 min aumenta 1km/h el ritmo. La prueba termina cuando un sujeto llega a 3 conos retrasado.

Este test tiene la ventaja de que se puede realizar con 48 personas a la misma hora, teniendo 48 personas más controlando. 1sujeto lo realiza, y el otro apunta los metros y el tiempo. Es rápido, ya que en 1h máximo lo realizan los dos grupos. El entrenador está pitando al ritmo del radio cassete o mp3 y controlando los que abandonan.

También decir que es evaluable, ya que a los dos dias se puede realizar la prueba del tiempo límite, que consiste en ver cuanto tiempo aguanta un sujeto a su VAM. Si este tiempo es inferior a 4min= no es verdad; si está entre 4 y 6=verdad; y si está a más de 6= no es verdad, ya que los profesionales consiguen como máximo mantener su VAM hasta 7 min.

RECORDAR QUE CON EL ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO, SE PUEDE TRABAJAR SOBRE 3-4 VECES EL TIEMPO LIMITE.

NOTA: SI ALGUIEN NECESITA LA PISTA DEL TEST DE LEEGER, O EL PROTOCOLO (TABLAS DE DISTANCIA Y VELOCIDAD) QUE ME LO PIDA Y SE LO PASO A SU CORREO.

Mejorar la VAM

En la anterior publicación, pudimos ver las ventajas de conocer la VAM de cada sujeto para individualizar el entrenamiento. Ahora, vamos haver sobre que parámetros trabajar para mejorar la VAM.

Recordemos que la mejora de la Velocidad Aeróbica Máxima, aumentaria la capacidad y la potencia aeróbica.

Parámetros que incidiremos para trabajar:

1. formas de trabajo

• trabajo continuo: intensidades submáximas de larga duración 70-80% VAM
• trabajo interválico

- largos: 4-8 min intesidades submáximas y máximos 80-100% VAM
- cortos: 30s-30 min intensidades máximas y supramáximas 100-110% VAM
- ultracortos: 10-30 seg intensidades supramáximas 110-130% VAM

Recordar que la ventaja de entrenar con trabajo interválico es que nos permite trabajar 6 veces más que en el trabajo continuo, y además nos permite trabajor otros aspectos en las recuperaciones. Pero a largo plazo no hay diferencia en las adaptaciones.

1. intensidades de trabajo y intensidades de descanso

- intensidades de trabajo:

                  - submáximo
                  - máximo
                  - supramáximo

- intensidades de descanso:

                  - recuperación pasiva
                  - recuperación activa: seguimos mejorando mientras descansamos y nos permitirá trabajar a intensidades más altas.

1. duración del trabajo y de los descansos

si descansamos el mismo tiempo que trabajamos, estaremos mejorando el VO2máx. Pero si descansamos el doble o el triple del tiempo que trabajamos, estaremos mejorando la cinética (llegar antes a la VAM).

EJEMPLOS DE ENTRENAMIENTO:

- Para desarrollar el VO2máx

3series x 5repeticiones de 200metros con una Intensidad del 100%VAM y tiempo de recuperación=tiempo de trabajo

- Para desarrollar la cinética del VO2máx

3series x 5repeticiones de 200metros con una Intensidad del 115%VAM y tiempo de recuperacion x2 tiempo de trabajo

RECORDAR QUE LA VELOCIDAD AERÓBICA MÁXIMA (VAM), NO ES LA MISMA QUE LA VELOCIDAD MÁXIMA DE UN SUJETO.

En posteriores publicaciones hablaré de los tests para conocer la VAM, y otros parámetros.

VAM (velocidad aeróbica máxima). Contextualización

Introducción

Un objetivo primordial para aumentar el rendimiento de un deportista es aumentar la resistencia. Actualmente y coincidiendo en el auge de la actividad física podemos observar como la mayoría de los deportistas disponen de una herramienta tecnológica que le facilita el control del entrenamiento y su evolución, disponiendo de gps y pulsometro. Aún así son muchos los que entrenan por frecuencia cardiaca. En este artículo nos vamos a centrar en el entrenamiento de la VAM, ya que consideramos que las pulsaciones pueden sufrir oscilaciones significativas por cualquier factor externo e interno.

Definición

Pero, ¿qué es la VAM? La Velocidad Aeróbica Máxima es la velocidad de carrera alcanzada por un sujeto cuando su consumo de oxígeno es máximo (VO2max). Es decir, es la velocidad Aeróbica máxima que puede alcanzar una persona sin tener deuda de oxígeno.

No hay que confundir la VAM con la VELOCIDAD MÁXIMA de un sujeto.

VAM Y VO2Max

Es un parámetro importante y fácil de conseguir para individualizar el entrenamiento y conseguir la mejora de la resistencia Aeróbica.

Es paralela al VO2máx (consumo máximo de oxigeno en un esfuerzo), y solo se puede mantener durante 4-6 minutos, y hasta 7 min. en sujetos de alto rendimiento. Hay que tener en cuenta que en todas las actividades se realizan esfuerzos por arriba de los 20-30 seg., en este tiempo el metabolismo aeróbico tiene gran importancia y nos permite mantener la actividad que estamos realizando por más tiempo.

Beneficios

Mejorar la VAM es la base para todos los deportistas, porqué:

- Aumenta la capacidad pulmonar, por lo tanto oxigenamos mejor, y hay un mejor transporte de O2.
- Ayuda a tener menos fatiga, mejorar la recuperación y soportar cargas más importantes. Por lo tanto, aumentaremos el rendimiento.

Factores de mejora

Para mejorar la VAM, dependemos de:

- formas de trabajo: ejercicios continuos, ejercicios interválicos, y ejercicios fraccionados.
- intensidade de trabajo y recuperación.
- duración de trabajo y descansos.

Con el parámetro de la VAM, se puede entrenar para mejorar la potencia aeróbica, la capacidad  Aeróbica y la cinética.

Hay diferentes test para conocer la VAM de un sujeto, en el próximo post: ¿como conocer mi VAM?

Fútbol: gestionar emociones y sentimientos

Un entrenador que no prepare fisicamente a sus jugadores para poder afrontar el estrés de 90 min, no es un buen entrenador.
Un entrenador que tácticamente no sepa a lo que juege, no es un buen entrenador.
Un entrenador que le reste importancia al aspecto técnico de sus jugadores, no es un entrenador.
Un entrenador que no gestione los sentimientos de sus jugadores, no es un buen entrenador. En esto voy a incidir.

Ser entrenador es la tarea más complicada que pueda existir, porqué debes saber gestionar los sentimientos y emociones de tus jugadores...pero si la faena se quedará ahí, no sería tarea tan complicada, el cargo se empieza a complicar cuando debes de gestionar a tus jugadores y además debes de gestionar los sentimientos de los aficionados. Si tu equipo gana, sabe a lo que juega, tus jugadores los tienes contentos, pero la gente no se divierte, no es un buen camino, porqué serás criticado y reprochado. Las cosas se vuelven contra ti, y tu, como entrenador, te preguntas ¿que tengo que hacer para contentar a la gente si gano todos los partidos? la respuesta es muy fácil, ARRIESGAR RESULTADOS. Al final, en el presente, serás más popular, a la gente le gustarás más, le caerás mejor...¿por qué? porqué jugarás como ellos quieren...pero, ¿y si quedas segundo? serás criticado y no serás valorado. Nadie te recordará cuando les hacias divertirse, pero perdias.

El fútbol no es presente, el fútbol es pasado, presente y futuro, pienso que hay que ser fiel a los propios principios, porqué al fin y al cabo, serás recordado algún dia, si ganas, lo hagas cómo lo hagas.

Yo, en mi opinión personal, pienso que un entrenador trabaja por el bien del equipo, sea la medicina que necesite con más o con menos efectos secundarios, y no a la espera de lo que opinen los demás.

CADA UNO, QUE ELIGA SU CAMINO.

Análisis ida copa del Rey Madrid-Barcelona

ANÁLISIS DEL MADRID-BARCELON IDA COPA DEL REY 2012: HACIA EL IMPERIO DE LOS DOS TOQUES...

El partido empezó con la sorpresa en la alineación del Real Mardrid, con Ricardo Carvalho después de 4 meses lesionado y Altintop de lateral derecho tras no jugar casi ningún minuto durante la temporada. Por delante un trivote defensivo formado por Pepe, Lass y Xabi, y otro trivote ofensivo con Ronaldo, Higuaín y Benzema.
El partido empezó con el Madrid haciendo el pressing a 3/4 de campo, presionando de vez en cuando a todo el campo cuando el barcelona sembraba alguna dudas en la circulación de balón en defensa.
Con el gol de Ronaldo tras un contraataque propio del Madrid,  donde Pique le dió el centro de la porteria como salida y Pinto dió un paso atrás tras el disparo, el Madrid empezó a caer en su propia trampa, retroceder.
El Madrid empieza a defender en propio campo, recuperando y haciendo los menos toques posibles antes de cambiar el balón de campo, para favorecer el repliegue, organizarse y acumular gente en espacios reducidos donde el barcelona no encontraba los huecos. Mientras tanto, el Barcelona intentava abrir balones al lateral, zona que tenía controlada el Madrid.
La segunda parte empezó con la misma disposición que terminó, y el Barcelona pasando a defensa de 3 dependiendo de la subida de cada lateral. Tras un saque de esquina, en un fallo de marcaje y fallo de concentración defensivo en el segundo palo, Puyol empató de cabeza entrando desde atrás. A partir de este momento el Barcelona se hizo dueño del baló, circulando a dos toques, con más velocidad que en la primera parte, a una velocidad que para el espectador no lo és, pero realmente es vertiginosa para la basculación del equipo contrario. Con esta circulación seguida de paredes, provocó la desorganización del Madrid, con la rotación de falsos delanteros y con desmarques de apoyo para hacer pases en profundidad a la incorporación de los medio campistas o a la incorporación de los laterales, como ocurrión en el segundo gol de Abidal.
El partido pudo terminar 1 a 3 o 1 a 4.
Muy indignante la actitud de Pepe, con acciones propias de un amater.
Y en lo que respeta a Mourinho, mi punto de vista es que la eliminatoria está bien planteada, pero la gente no le gusta este tipo de fútbol. Al Barcelona también se le puede ganar presionandoles arriba y quitándole la posesión lo más rápido posible. Que se lo pregunten al Español, Betis, Valencia..
En cuanto al Barcelona, fascina con la calidad de cada jugador, la precisión y velocidad de los pases, y los movimientos de apoyo de cada jugador.

lo mejor del Madrid: Lass= algo va mal.
lo mejor del Barcelona: todo el equipo

ver videos
http://www.kizanaro.com/web/index.php?option=com_content&view=article&id=169%3Aanalisis-barcelona-real-madrid-por-gonzalo-de-los-santos&catid=36%3Anoticias&Itemid=50&lang=es

Por un deporte más profesional

Es urgente, tanto por bien de los profesionales como por el bien de los sujetos que están a disposición de "profesionalillos"del deporte. ¿quién no ha tenido al típico entrenador que juega en el primer equipo y le ha repetido los entrenamientos que a él le hacen?, o ¿quién no ha ido al gimnasio y el monitor le ha hecho la misma tabla que ha 50 sujetos más? ¿y el "fisio" que era el recogepelotas del equipo? Ya está bien. Queremos un deporte más profesional, en el que se note el rendimiento, la aportación de gente qualificada, y no la presencia del "cholo", "molina"...Todos saben de fútbol, todos hablan de fútbol, todos critican sin saber, sin ver más allá de un partido.

¿Fútbol espectáculo? Aquí no, porfavor.

La gente va al campo, se sienta, aplaude, grita, silba, habla, critíca, saca pañuelos, se toma una cerveza...¿por qué?. Muy fácil, porqué asiste a un espectáculo. El 95% asiste de estas formas a ver el fútbol como espectáculo donde los aficionados son los que mandan, los que deciden. A caso,¿si asistes al teatro, a la opera, al circo, no criticas o te quejas? El fútbol, igual. Pues este blog no es para esta gente, sino para la que le gusta ver más allá del salvame del fútbol, los que le gusta analizar y preocuparse por los aspectos relacionados con el fútbol, para opinar y aportar, no solamente de fútbol, sino de aquello que ayude a todos a formarse como personas y profesionales. Gracias y Bienvenidos.

Aquí teneis un reportaje que cuenta todo lo que rodea al fútbol, y el porqué si tu tienes una hipoteca y no la puedes pagar te quitan la casa, pero los clubes no los cierran.