martes, 7 de enero de 2014

ENTRENAMIENTOS NAVIDAD

Llega la navidad, 3 semanas de parón de la competición, y es momento de hacer una "cuña" en los entrenamientos. Volvemos al trabajo de la pretemporada, aquello que durante la temporada el jugador "olvida", este periodo tan importante en el descanso psicológico.

Para ello nos centramos en la preparación física, en dar otro pequeño empujón para terminar los partidos agotando al rival, en definitiva, para "cargar las pilas".

Es un periodo duro, porqué a ningún jugador le gusta que le quites su juguete preferido, "el balón", pero es la manera más apropiada de mejorar, analizar, cuantificar la forma física en un jugador, y progresar.

En el vídeo nos centramos en el trabajo de fuerza resistencia sin balón y de capacidad aeróbica de la mano de Rafa, preparador físico. También incidimos en el aspecto técnico.


Cabe recordar, que cada entrenador tiene su método de trabajo, adaptado al modelo de juego.

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